Laissez entrer les rayons de soleil!
Il n’y a rien d’inspirant à passer la journée sous les fluorescents. Et jusqu’à ce que vous quittiez pour votre congé de maternité, il est fort probable que vous ne passez pas énormément de temps sous les rayons du soleil au travail. C’est dommage! Surtout lorsqu’on sait que le temps passé à l’intérieur peut perturber la production de mélatonine, vous causer encore plus de fatigue et, possiblement, vous donner les bleus. L’antidote? Le soleil! Des chercheurs en Australie ont trouvé que le soleil augmente les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui a pour effet de vous rendre plus alerte, de meilleure humeur et moins anxieuse.
Prenez un bain de soleil
HIVER
Promettez-vous de sortir dehors la prochaine journée ensoleillée pour prendre un bain-de-soleil et en retirer les bienfaits. N’est-ce pas incroyable à quel point un petit brin de soleil peut faire des merveilles, même en une journée d’hiver froide? De nombreux animaux canadiens dépendent du soleil, du moins partiellement, pour se réchauffer. Les oiseaux dans votre arrière-cour aiment se faire dorer au soleil tandis qu’ils grignotent des graines. Et même certains animaux de l’Arctique se sont adaptés pour pleinement profiter du soleil. L’ours polaire, par exemple, a non seulement une épaisse couche de graisse et un gros manteau d’hiver pour le garder au chaud, il a aussi le poil translucide qui reflète la chaleur du soleil pour permettre à la peau de l’absorber.
PRINTEMPS
Promettez-vous de sortir dehors la prochaine journée ensoleillée pour prendre un bain de soleil. De nombreux animaux canadiens dépendent du soleil : les serpents et les tortues, par exemple, trouveront un endroit ensoleillé pour se réchauffer. Leurs lieux préférés pour se dorer? Les terrains rocheux, puisque les roches absorbent la chaleur du soleil. Vous pouvez créer un coin de bronzage pour les reptiles dans votre arrière-cour en plaçant de grosses roches dans vos plates-bandes.
ÉTÉ
Promettez-vous de sortir dehors la prochaine journée ensoleillée pour prendre un bain de soleil. De nombreux animaux canadiens dépendent du soleil : les serpents et les tortues, par exemple, trouveront un endroit ensoleillé pour se réchauffer. Leurs lieux préférés pour se dorer? Les terrains rocheux, puisque les roches absorbent la chaleur du soleil. Vous pouvez créer un coin de bronzage pour les reptiles dans votre arrière-cour en plaçant de grosses roches dans vos plates-bandes.
L'AUTOMNE
Promettez-vous de sortir dehors la prochaine journée ensoleillée pour prendre un bain-de-soleil et en retirer les bienfaits. N’est-ce pas incroyable à quel point un petit brin de soleil peut faire des merveilles, même en une fraîche journée d’automne? De nombreux animaux canadiens dépendent du soleil, du moins partiellement, pour se réchauffer. Les oiseaux dans votre arrière-cour aiment se faire dorer au soleil tandis qu’ils grignotent des graines. Et même certains animaux de l’Arctique se sont adaptés pour pleinement profiter du soleil. L’ours polaire, par exemple, a non seulement une épaisse couche de graisse et un gros manteau d’hiver pour le garder au chaud, il a aussi le poil translucide qui reflète la chaleur du soleil pour permettre à la peau de l’absorber.
Si vous étiez un orignal, vous auriez déjà eu votre bébé!
La période de gestation de l’orignal dure entre 240 et 250 jours. La femelle cherche un endroit isolé pour mettre bas – habituellement un fourré ou une île – dans le but de garder les prédateurs à distance. Elle donnera naissance à un ou à deux petits sans défense. Le premier mois, les petits prendront plus d’un demi-kilogramme par jour, et, après quelques jours, ils courront et nageront plus vite qu’un humain.
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